みなさん こんにちは しゅんたろうです 今回は 胸筋 のメニューについて 話したいと思います ベンチプレスは大胸筋を中心 に肩や腕の筋力も使いますが 今回紹介する方法は大胸筋を 集中的に 鍛えることができます! 身体を大きくみせる上で 胸筋はとても重要…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。