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みなさん こんにちは しゅんたろうです 少し前からですが Instagram 始めました！！ @shuntaro__fitness こちらでも いろいろトレーニングを 紹介しているので よかったら フォロー してください！ よろしくお願いします！

みなさん こんにちは しゅんたろうです 今回は 背中 のトレーニングについて 話したいと思います！！ 背中にある広背筋は 上半身のなかでは 比較的大きな筋肉 のため 鍛えることでより 身体を大きくみせる ことができます！ このトレーニング をしっかり行え…

みなさん こんにちは しゅんたろうです 今回は 腹筋 のトレーニングについて 話していきたいと思います バキバキに割れた腹筋は 誰もが憧れるものです！ 腹筋が割れているだけで 見た目はかなり変わり いい身体にみせたいなら 必ず必要なことです！ つまり …